成都市体操运动协会

女子体操防疫期居家健身系列(十六)

来源:成都体操协会 发布时间:2020-03-11 点击率:175【字体:    

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竞技性体操包含有许多难度技术大的动作,协调性高,具有全面性,复杂性,准确性,惊险性和艺术性的特点。它对人体的体能,技术和心理等方面提出了更高的要求,是体操中的高级部分。现在我们就来看一些竞技体操中的基础动作。

内容

1倒立前滚翻

倒立前滚翻是在有空倒立基础上进行的,倒立稍微前倒,之后低头含胸抱腿。在接滚翻的过程中身体一定是圆润的,像一个球一样。

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2屈体前滚翻

动作开始蹬地时要把腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、直腿向前滚翻。

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                            示范者:成都市少体校体操女队教练

                                                                        ——刘娟

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   联系方式:陶教练 13808042928  

        地       址:成都市少年儿童业余体校

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